Lesiones por mala postura

 5 lesiones comunes por mala postura en el trabajo (y cómo...

• Dolor lumbar (zona baja de la espalda)
• Dolor cervical (cuello y parte superior de la espalda)
• Síndrome del túnel carpiano.
• Tendinitis en hombros y brazos.
• Fatiga visual y cefaleas.
• La ergonomía como herramienta de prevención en el entorno laboral.

¿Qué pasa si estás sentado todo el día?

• Tu cerebro no se oxigena bien.
• Produces más insulina de la necesaria.
• Se debilita la columna y pierde flexibilidad.
• Pueden degenerarse los músculos.
• Hay mala circulación en piernas.
• Disminuye el ritmo cardíaco de tus funciones cerebrales.